腰痛…回復【バービィーちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年03月20日（日）

腰痛…回復
< no title 　｜　腰痛…復活か？！ >
腰痛…回復 画像1
３週間振りくらいかしら…
久しぶりに筋トレに行けるようになりました。
毎朝、起き上がるたびに感じていた
腰の違和感がなくなり
これなら、筋トレに行けるな！
と、確信！
筋トレは軽めに終わらせ
ストレッチを丁寧に行い
泡ブクブクの大きなお風呂に入って…
満足〜〜＼(^o^)／


昨夜は、旦那の従兄弟夫婦と自宅へ招待しての飲み会。
ビールに、シャンパン、ワインに大吟醸…
飲んだ〜〜
【記録グラフ】
BMI
21.7
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
33.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		 
コメント
ムッキー 2016/03/20 19:57 
腰痛なんぞアルコールで跳ばしてしまいましょう！！
あ・・でも姐さんはちょっとだけ先輩ですから・・・
お体大切に・・・
温泉＆そば＆ビール。食べ過ぎ＆飲み過ぎさえしなければ・・・
 バービィーちゃん 2016/03/20 21:40 
そこ？！
重要注意！
同い年ですから〜
久しぶりの…汗… 体育会系としては
楽しかったです^^
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