no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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16年04月17日（日）

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だるい

【記録グラフ】
就寝時刻
26
就寝時刻（） のグラフ
 		起床時刻
8
起床時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2125kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ハムトースト（1人前） 300 kcal
明太子パスタ（1人前） 662 kcal
14時
東洋水産 緑のたぬき(鴨葱そば）（1人前） 461 kcal
グレープフルーツ（1人前） 70 kcal
18時
たらこ（1人前） 112 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ごはん（1人前） 420 kcal
  2125 kcal
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