6/7【阿部さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月07日（火）

6/7
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昨年末の大掃除の時、暫く使っていない体重計も拭こうかと
表、裏とひっくり返したところ、電池から液漏れしてるのを発見。

恐る恐る電池を始末し、綺麗に拭き、今の今まで放置しておいた。


ここ最近、自分の体形の変化を目視できるようになり、まさに中年太りが始まった。

怖くて体重計に乗っていなかったが、今朝の浮腫んだ顔、便秘も重なり大きくなった腹を見て愕然
会社帰りに電池を買い体重計をセットした。

予想通り、見たこと無かった数字に突入。
体感的には、5、6キロ増量かと思っていたが、不幸中の幸い、まだそこまでは達していなかった。
ここいらで、数年前の体重に戻すことにした。

中年期に達した今、簡単には落ちないと思う。さぐりさぐり頑張ってみる。
【記録グラフ】
排便
1回
排便（回） のグラフ
 		ビール
850ml
ビール（ml） のグラフ
 		体重
4.4kg
体重（kg） のグラフ
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