no title【ニャア猫山さんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月15日（水）

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【食事の記録】
7時
仙人秘水（1人前） --- kcal
キャロットジュース（1人前） 56 kcal
めいらく りんごジュース（1人前） 42 kcal
10時
小魚（1人前） --- kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
東洋ナッツ食品株式会社 アーモンド（1人前） 32.3 kcal
11時
かつおのたたき（1人前） 142 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
キウイフルーツ（1人前） 53 kcal
17時
東洋水産 玄米ご飯（1人前） 60 kcal
水菜（1人前） 11.5 kcal
しいたけ煮（1人前） 56.9 kcal
昆布つくだ煮（1人前） 8.4 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
  779 kcal
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