☆巷は三連休？【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年07月16日（土）

☆巷は三連休？
< ☆ウッホ(^^♪ウ... 　｜　☆旦那はんと… >
あたしゃ仕事…_(^^;)ゞ

今日はダメージジーンズ履いてきちゃった(笑)
ボロボロ感満載

【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
30回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
コメント
やぎひげ 2016/07/16 09:50 
お楽しみが待ってる！　ガンバ！
 きこたん 2016/07/16 13:15 
今日のお楽しみは・・帰りに「ららぽ」行こうかな
娘たちがNANA散歩してくれるみたいだから・・・( *´艸｀)
みたお 2016/07/16 10:03 
ワシも仕事だよ〜〜
月曜だけ休み〜(^ ^)
そんなもんだよね(^ ^)
 きこたん 2016/07/16 13:16 
わお！！頑張って稼いでね・・父ちゃん(＾◇＾)
ミーシャ☆ 2016/07/16 11:24 
服装は自由なんですね！
 きこたん 2016/07/16 13:17 
うん・・なんでもいいんだよー
でもTシャツにジーンズが一番楽です・・へへ(#^.^#)
xAKIx 2016/07/16 11:34 
私も3連休です＾＾
お仕事、大変ですが頑張ってください～。
 きこたん 2016/07/16 13:17 
はーい(^O^)／てけとーに頑張りますよ・・
明日あさっては人並みに二連休ー(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡
com 2016/07/16 17:49 
お疲れ様です!
 きこたん 2016/07/17 00:43 
疲れたよー！(￣▽￣;)
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