ジョギング【のりまつさんの健康管理カラダカラノート】

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16年08月20日（土）

ジョギング
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公園を6周。ようやく以前のペースで走れるようになってきた。
ジョギング後の腰痛を防ぐために体幹きたえたい。

【記録グラフ】
ジョギング
20分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
72.1kg
体重（kg） のグラフ
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