☆やあやあやあ！【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月10日（土）

☆やあやあやあ！
< no title 　｜　☆やっとお休み >
一週間ぶりのご無沙汰でやんす(#^.^#)
日記も記録もつけない一週間なんて初めてじゃ
記録はあとからつけよー(笑)

無事発表会も終わり、どこが「疲れてる」「疲れてない」の境界線かも不明のまま
また一週間フルで働き週末キターーーーーーーー！！！

明日はひっさびさ・・なんも予定のない日曜日でしたが・・
えへへ「アラビアン☆フェス」に参上しまっせー(^^♪

アラフィフじゃないのよ、アラフェスなのよー(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

もうね。。。どーせ疲れるならとことん動け！の世界だわー♬
してまた来週フル勤務からのー！18日はお墓参りで、19日はダンスイベント・アモーレ！
ベリーとフラダンスの二本だて！舞台袖で総着替え「やさぐれベリーダンサー」からの
15分後は「陽気なフラガール」よ・・プ

そういえば・・先日やった健康診断の結果・・肝臓すこぶる元気で逆ビビリやした(笑)
体重はそう変わらずだけど・・腹囲が4センチも増(;'∀')
メタボに大手！

でも大丈夫ＴＶショッピングで【くびれＧＥＴ】買ったからー( *´艸｀)

シテナイケド・・・・

【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
30回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
コメント
,kyu@ 2016/09/10 16:41 
お久しぶりですお元気そうで
何よりです
ベリーにフラに頑張って行きましょう
 きこたん 2016/09/10 17:49 
ありがとうございます
出来るだけ頑張りたいずらー(*￣▽￣)ノ~~ ♪
megulalala 2016/09/10 16:58 
こちらは急に気温下がりましたよー(;ﾟдﾟ)
 きこたん 2016/09/10 17:50 
あらまぁ！
今日も仕事中こっそり北海道検索(笑)
貴重な情報ありがとう(〃∇〃)
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