☆毎週火曜日が鬼門でつ・・【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年09月13日（火）

☆毎週火曜日が鬼門でつ・・
< ☆月のー砂漠を～(... 　｜　no title >
日曜日に前週の疲れがリセットされないまま
月曜日は気合で乗りきり、夜はフラダンス
火曜日にそのツケがどどーんと来てからに
水曜日はさらにどどどーんと来るけど「半分乗り切る！」と自分に喝！
木曜日は・・（やっと後半戦）と少しﾃﾝｼｮﾝあがって
金曜日になるとようやく【ふつう】な状態だと自分で思い込み、夜はベリーレッスン
土曜日・・一週間頑張ったＺ！終業後はミニストップの「ぶどうパフェ」で自分にご褒美(^^♪

日曜日・・掃除洗濯してから＜自分時間＞をいかに充実して過ごすか・・♬

とりあえず「今日」を乗り切るべ！
したっけあとはどうにかなる（はず）
【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
30回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
コメント
PONPY 2016/09/13 10:24 
ぶどうパフェ…　なんだかおいしそうなネーミングですねー^^
 きこたん 2016/09/14 08:43 
まるごとぶどうパフェ・・だったかな・・？
甘いの普段は頂きませんが「特別」な日は・・(^ε^)-☆
,kyu@ 2016/09/13 12:44 
たくましい！尊敬します
 きこたん 2016/09/14 08:44 
たくましいけど・・(笑)
尊敬されるにはまだまだ
至りませんコトアルヨ(#^.^#)
xAKIx 2016/09/13 17:13 
お疲れ様です～。
一週間だましだまし？自分に発破かけてるっていうのもすごいですよね＠＠；
でも、フラにベリーダンスに・・・好きなことでストレス解消してたりするのがいいのかもしれませんね＾＾
ぶどうパフェに癒されて♪今週も乗り切ってください～。
 きこたん 2016/09/14 08:45 
ほんまに・・・「だましだまし・・」ですわ(笑)
まぁそう遠くない未来には
動けなくなるだろうし？
今だけあがいてますって感じですな(;´∀｀)
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