no title【鉄くずさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月06日（木）

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77kgが平均になってしまった
ダイエット続けるっきゃない

【記録グラフ】
基礎代謝
1848kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
150分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体重
77kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1209kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ほっかほっか亭 しょうが焼弁当（1人前） 756 kcal
12時
サブウェイ サンドイッチ ローストビーフ（1人前） 276 kcal
サブウェイ オーブンポテト バジル S（1人前） 177 kcal
  1209 kcal
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