☆体育の日に…【きこたんさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月10日（月）

☆体育の日に…
< no title 　｜　☆「ドバイ」と言っ... >
午前中は、日暮里にてベリーダンスのワークショップ
夜は地元にて、フラの合同レッスン

気になる間の時間は

吉祥寺あたりで肝臓を鍛える‼



( ￣▽￣)

レッスン全部英語で難しかったよ～
日暮里で緑茶ハイ五杯飲んで
駅でお蕎麦食べて
今からフラダンス！ε=┌(；・∀・)┘

【記録グラフ】
腕立て伏せ
30回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
30回
背筋（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
コメント
打ち水 2016/10/10 07:25 
＞吉祥寺あたりで肝臓を鍛える‼
流石、きこ姉さん
体育の日、動こうか
私も昼から飲もうか
 きこたん 2016/10/11 12:36 
結局、日暮里で肝臓鍛えました（笑）
して夜も更に鍛えました・・・(￣▽￣)
milosilo21 2016/10/10 07:32 
いつも　アクティブで　きこさんらしい　☆　楽しい時を　お仲間と !!
 きこたん 2016/10/11 12:37 
あざーっす！！
A市のハイキングも話題にのぼりましたよー(#^.^#)
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