10/15【hanapigさんの健康管理カラダカラノート】

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16年10月15日（土）

10/15
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ハンモックで連続5時間睡眠達成。
毛布(敷布団代わり)　+　長座布団(敷布団)　+(自分)+　タオルケット(掛け布団)　+　長綿入れ(掛け布団)
更に自身には綿入れを着て、もこもこ靴下を履く。
で、両側を紐で絞り、斜め寝をして腰と膝は曲がった状態。
耳栓無しで就寝。
夜の寒さにも耐え、起きた時の室温は24度。
ちょっと暑かった。
身体に変な痛みは無し。
重低音振動も特に感じなかった。

これでようやく普通に寝られそう。
ニコ生主に感謝。

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