火15.6/12.4【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月01日（火）

火15.6/12.4
< 月14.3/10.... 　｜　水12.8/10.... >
【朝ごはん】ごはん１２０ｇ　野菜卵入り汁　ヤッコ１５０ｇヨーグルト８０ｇ

【昼ごはん】インスタントラーメン　ご飯１００ｇ

【間食】

【晩ごはん】ご飯１００ｇ　鶏肉入りスープ

【夜食】

【今日の感想】

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