瞑想【ダックスＲＯＮさんの健康管理カラダカラノート】

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16年11月14日（月）

瞑想
< 非番残業 　｜　蒲田くん >
本日休日

16：30
たまたま　録り貯めてた「ためしてガッテン」観てたら　瞑想がテーマ
トランポリンをしながら　最後まで鑑賞「瞑想」を体験しました。
これグラフに付けて　毎日続けようと思います。

http://www9.nhk.or.jp/gatten/articles/20160928/index.html




http://www.youtube.com/watch?v=ZtMdEydj7lY

【記録グラフ】
歩＆走
15分
歩＆走（分） のグラフ
 		   
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