12/9　35ｍ【カンナと紫陽花さんの健康管理カラダカラノート】

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16年12月09日（金）

12/9　35ｍ
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【朝　食】4
アボカド丼：米、もち麦、のり
コーヒー

【昼　食】6
生ハムサンド：カイワレ大根、レタス、ピクルス
紅茶
ヨーグルト
【記録グラフ】
ウォーキング
3.3km
ウォーキング（km） のグラフ
 		皮下脂肪率（体幹）
19.9%
皮下脂肪率（体幹）（%） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1255kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
35分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
26.9%
骨格筋率（%） のグラフ
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