no title【panasawさんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月23日（月）

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【記録グラフ】
ジョギング
40分
ジョギング（分） のグラフ
 		食事の記録
823kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
51.1kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
カルビー フルーツグラノーラ（0.6人前） 134 kcal
11時
牛乳（1人前） 69 kcal
明治 マカダミア（0.8人前） 44 kcal
ご飯（1人前） 168 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
きゅうり（1人前） 21 kcal
豆苗（0.5人前） 15.5 kcal
ミニトマト（5人前） 29 kcal
リケン ノンオイルスーパードレッシング(和風ごま)（1人前） 18 kcal
カット野菜（1人前） 60 kcal
豚肉（1人前） 150 kcal
エバラ 焼肉のたれ（1人前） 24 kcal
  823 kcal
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