no title【サム君さんの健康管理カラダカラノート】

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17年01月31日（火）

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< no title 　｜　酒立ちのはずが >
アーネストを呼んでのBBQ
ラムラックとサーロイン
相当食べたなあ。

アーネストを連れていつもの散歩コース
通常より５分ほど遅かったかな。

【記録グラフ】
ジムへ行く
1回
ジムへ行く（回） のグラフ
 		ボート漕ぎ
6km
ボート漕ぎ（km） のグラフ
 		アルコール
3杯
アルコール（杯） のグラフ
ジョギング
3km
ジョギング（km） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
55分
ウォーキング（分） のグラフ
食事の記録
66.5kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
79.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
サントリー BBQ（1人前） 66.5 kcal
  66.5 kcal
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