no title【yumiffy511さんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月23日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1722kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
アサヒ チューハイ（1人前） 154 kcal
13時
油揚げとこんにゃくの炒め煮（1人前） 213 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
16時
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
砂糖（上白糖）（1人前） 11.5 kcal
17時
カステラ（0.7人前） 112 kcal
20時
とうふとワカメの味噌汁（1人前） 105 kcal
かつおのたたき（1人前） 142 kcal
ほうれん草の白和え（1人前） 106 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
ピーマン（0.5人前） 3.9 kcal
豆腐みそ田楽（0.5人前） 96.7 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
21時
カルビー サッポロポテト バーベQあじ [袋] 90g（0.4人前） 182 kcal
  1722 kcal
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