食べているのに痩せたのはなぜ？【ニャア猫山さんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月09日（木）

食べているのに痩せたのはなぜ？
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一日三食たべておやつも食べていたので
絶対に太ったと思っていたら
体重が減っていたのでびっくり。
一日1000カロリー以下にして、五時以降たべない
ダイエットしていた時はなかなか体重が落ちなかったのに
なぜだ。病気ではない。ストレスもない。
毎日幸福だと思って生活している。
仕事も好きな仕事で楽しい。

【食事の記録】
10時
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（1人前） 237 kcal
マフィン（1人前） 193 kcal
サンマルクカフェ ブレンド S（1人前） 23.8 kcal
13時
お茶漬け（1人前） 192 kcal
15時
明治 ミルク　チョコレート（1人前） 134 kcal
17時
ampm サラダ巻き（1人前） 383 kcal
煎茶（1人前） 2.4 kcal
  1165 kcal
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