県立総合体育館【serge　de　T'sさんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月24日（金）

県立総合体育館
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レッグプレス

【記録グラフ】
ベンチプレス
33回
ベンチプレス（回） のグラフ
 		ウェイトトレーニング
70分
ウェイトトレーニング（分） のグラフ
 		スクワット
40kg
スクワット（kg） のグラフ
ベンチプレス
70kg
ベンチプレス（kg） のグラフ
 		歩行距離
0.3km
歩行距離（km） のグラフ
 		レッグプレス
55回
レッグプレス（回） のグラフ
筋トレ
70分
筋トレ（分） のグラフ
 		スクワット【脚･大腿四頭筋】
75回
スクワット【脚･大腿四頭筋】（回） のグラフ
 		腹筋(通常)
30回
腹筋(通常)（回） のグラフ
ジムトレーニング
130分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		ジョギング
3.2km
ジョギング（km） のグラフ
 		ストレッチ
40分
ストレッチ（分） のグラフ
ジョギング
16分
ジョギング（分） のグラフ
 		   
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