うきはジム【serge　de　T'sさんの健康管理カラダカラノート】

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18年02月11日（日）

うきはジム
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ベンチプレス
サイドベント
リアレイズ
バタフライ
ストレッチポールツイスト、ヒップレイズ、クランチ

【記録グラフ】
ベンチプレス
22回
ベンチプレス（回） のグラフ
 		ウェイトトレーニング
30分
ウェイトトレーニング（分） のグラフ
 		サイドベント
45回
サイドベント（回） のグラフ
リアレイズ
45回
リアレイズ（回） のグラフ
 		サウナ
10分
サウナ（分） のグラフ
 		ベンチプレス
65kg
ベンチプレス（kg） のグラフ
バタフライ
20回
バタフライ（回） のグラフ
 		筋トレ
40分
筋トレ（分） のグラフ
 		腹筋(通常)
100回
腹筋(通常)（回） のグラフ
ジムトレーニング
60分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		ストレッチ
20分
ストレッチ（分） のグラフ
 		 
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