no title【BloodyMaryさんの健康管理カラダカラノート】

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17年03月26日（日）

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sit-up; 30 reps.
Lying One-Arm Lateral Raise (6.8kg); right 5 reps, left 5 reps.
Front Incline Dumbbell Raise(6.8 kg); right 6 reps, left 3 reps.
One-Arm Lying Dumbbell Triceps Extension (8.8 kg); right 6 reps, left 10 reps.
dumbbell pullover (9.8kg); 19 reps.
incline dumbbell biceps curl (12.3 kg); right 11 reps, left 9 reps.

【記録グラフ】
仮眠時間
0分
仮眠時間（分） のグラフ
 		入浴時間
56分
入浴時間（分） のグラフ
 		自転車走行時間
10分
自転車走行時間（分） のグラフ
もも上げ
0回
もも上げ（回） のグラフ
 		睡眠時間
2.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		読書時間
0分
読書時間（分） のグラフ
勉強時間
0時間
勉強時間（時間） のグラフ
 		ストレッチ
0分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		縄跳び
0回
縄跳び（回） のグラフ
 		飲酒量
0ml
飲酒量（ml） のグラフ
ウォーキング
20分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
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