掃除三昧【ムッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月05日(金)

掃除三昧

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掃除三昧 画像1 掃除三昧 画像2
京都に来てから3日目でほぼ掃除終了。
疲れた~~~~~~~~~、もう嫌になった~~~~~_~
こんなに家の掃除したのは何年ぶり???ってくらい掃除しました。
工事の後ですから、家中全部掃除。
掃除機、雑巾がけ、ワックスも▪▪▪▪▪
右手の爪だけがマニキュアぬったみたいにキレイになりました。。さすが床ワックス。

嫁さんの具合が今一良くない時に連れて来たので、夜は連れ出さず私がデパートやスーパーで丼や弁当買って食べてました。
でも、今日は▪▪▪▪▪▪
嫁さんも元気になったし、家の掃除も終わったしで、私のオゴリでめったに行かない鉄板ステーキの店へ。
夕方5時開店と同時に入りまして、私は250g、嫁さんは200g。とっても良い肉でした。
残念ながら私の地元では無くなってしまった、鉄板焼きのステーキ。たいへん美味しゅうございました。
久しぶりにこんなに美味しい肉を食べました。有名店みたいに高額でないのがいいですね。
お肉だけなら¥2500~ありましたよ。
何度も行きたい店の一つです。



【記録グラフ】
万歩計
12560歩
万歩計(歩) のグラフ
筋肉量
52.6kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル() のグラフ
基礎代謝
1516kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
19.1%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
68.4kg
体重(kg) のグラフ
コメント
Eli! 2017/05/05 22:30
奥様、お疲れが出たのでしょうか?
でも元気になられたようで良かったですね◎
鉄板焼き、とても美味しそう!!
これにプラス生ビールで・・・と考えるとヨダレが出そうです。笑
1枚目の写真は奥様ですか?!
ほっそりされている方で・・・デブの私は羨ましいです!
 ムッキー 2017/05/07 11:41
ありがとうございます。
嫁さんは、出かける前からカゼ気味でした。
本人も大したことないと言うし、日程的にこの休みに掃除とかたずけを終えてしまわないと
あとが大変になるので、多少ムリをして連れていきました。
肉をガッツリ食べて元気になったようです。
ぴぃずま 2017/05/05 23:28
ワックスまでかけて、お疲れ様でした~(^o^)
京都、いいお店がいっぱいありそうですね!
今日はとっても暑かったのでは?
私は今日は奈良でした。
暑かった~(^o^;)
 ムッキー 2017/05/07 11:45
五日の昼過ぎにほぼ掃除が終わり、その後は買い物と食事にでかけました。
確かに暑かったですよ、汗ボロボロかいて、何回着がえたか。
ぴぃずまさんは大阪と奈良へ来ているんですね。
また、ニアミスでしたね。
syunfamily 2017/05/05 23:34
お掃除〜お疲れ様でした。
美味しいお肉を食べて、奥様の体調良くなると、
イイですね〜。
 ムッキー 2017/05/07 11:49
アザース。
多少ムリをさせて連れて来た手前、何かで機嫌を取らないと。
チョット奮発しておいしい肉をごちそうしましたよ。
今日でも完治ではありませんが、だいぶ元気になりました。
ぴぃずま 2017/05/06 17:39
ただいま京都、新幹線で通過しますヽ( ̄▽ ̄)ノ
 ムッキー 2017/05/07 11:52
もう、お帰りなんですね。
同じ頃私らは、連休渋滞のほとんど無い北陸自動車道の富山あたりを
機嫌良く走行中でした。
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