no title【鍋横さんの健康管理カラダカラノート】

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17年05月25日（木）

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朝
　バゲット 1/2本　232kcal
　マーガリン　100kcal
　ハム２枚　20kcal
　スライスチーズ１枚 47kcal
　レタス　4kcal
　目玉焼き２個　245kcal
　─────────────
　計　　　　　　　648kcal

マクドナルド
　ホットアップルパイ　200kcal
　コーヒー（砂糖×３） 37kcal

夜
　ガパオライス　732kcal

おやつ
　森永 バニラエスプレッソ　141kcal

体形、体重ともに、やっと元のペースに戻って来た。どうなることかと思ったｗ
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