健康ライフを記録できる健康管理サービス【カラダカラ：ノート】

トップ>メンバー検索>鍋横さんのトップページ
鍋横さんのプロフィール
自己紹介 キャリア16年の万年初心者スイマー。
水泳週４～５日、１回15分のノンストップクロール（有酸素）。
ダンス系スタジオエクササイズ45分×週３回。筋トレ週３回。
ウォーキング１日平均5000歩。腹筋・スクワットは随時。
基礎代謝1268kcal、BMI19.7、体脂肪率23.5。
 
記録ノート 03月 18日  no title( 0) ( 2018/03/18 20:37)
  03月 17日  no title( 0) ( 2018/03/18 20:37)
  03月 15日  no title( 0) ( 2018/03/18 20:36)
  03月 12日  no title( 0) ( 2018/03/18 20:36)
  03月 10日  no title( 0) ( 2018/03/10 22:24)
  03月 09日  no title( 0) ( 2018/03/09 23:37)
  03月 08日  no title( 0) ( 2018/03/09 23:37)
  03月 07日  no title( 0) ( 2018/03/09 23:38)
  03月 06日  no title( 0) ( 2018/03/08 07:52)
  03月 05日  no title( 0) ( 2018/03/06 02:21)
go全て見る
 
記録グラフ 記録グラフの設定はありません
go全て見る
 
最近の画像

go全て見る
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
晴 　komokomo
料理した 　打ち水
あと79秒 　mommomo
4℃曇り 　muusan
滋賀出張 　常夏の国
忘年会① 　おじまる子
晴 　komokomo
仕事 　きょろきょろ６０Ｄ
とんでもなく冬。 　メガマック。
久しぶりの鳥撮 　Ｓｅｉ
12/12-館 　子分
終日雪 　pushuca
20251212 　rm-112
除雪機…↓ 　みたお
健康診断終った 　打ち水
6℃晴れ 　muusan
かつ丼食べたい。 　メガマック。
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ  
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか？
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断 体験談
Q＆A 辞典
ノート 脳トレ
はじめての方 利用規約
ヘルプ サイトマップ