カフェオレクッキーアイス【鍋横さんの健康管理カラダカラノート】

鍋横さん


東京都

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17年04月08日（土）

カフェオレクッキーアイス
< サンドイッチ大盛り　｜　再度下値にトライ >

朝　バゲット 1/2本　232kcal 　マーガリン　100kcal 　ハム４枚　40kcal 　レタス　4kcal 　目玉焼き２個　188kcal 　───────────── 　計　　　　　　　564kcal 　やっぱり目玉焼きが入るとてきめんに満腹感が違う。今日はこのままジムのレッスンに出て脂肪を燃やします。（｀・ω・´）マクドナルド　ホットアップルパイ　200kcal 　コーヒー（砂糖×３） 37kcal 夕食　チャーハン　約962kcal デザート　カフェオレクッキーアイス 271kcal 痩せる気ないでしょあたし。計　2034kcal

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