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17年04月09日（日）
再度下値にトライ |
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< カフェオレクッキー...
｜ マフィンは２個まで >
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朝
バゲット 1/2本 232kcal
マーガリン 100kcal
ハム４枚 40kcal
レタス 4kcal
目玉焼き２個 188kcal
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計 564kcal
マクドナルド
ホットアップルパイ 200kcal
コーヒー（砂糖×３） 37kcal
今800ぐらいか。
夕食
サバの塩焼き 199kcal
タイ米 267kcal
かぼちゃの甘煮 207.5kcal
──────────────────
計 673.5kcal
１日の合計 1474.5kcal
ミルクココア
牛乳 138kcal
ココア 70kcal
砂糖 38kcal
────────
計 246kcal
さらに２杯で492kcal
本日の合計 1966.5kcal
そもそもなんで体重を落とそうと思ったかというきっかけになったジーンズは、とりあえず全て履けるようになりました。
一部、ボタンを留めるのに努力を要するものがあり、目安としてはやっぱりあと１、２キロは減量の必要あり。
今のところ手持ちのジーンズで本当に入らないものは、48kg時代にギリギリ穿けたEDWINのヴィンテージ１本だけですが、これは穿けない時代の方が長いので、あまり気にしないようにしています。（でもかっこいいので捨てられない）
あれこれ試着していて思ったんですが、本当に墓場まで持って行きたい服っていうのは少ないですね。服は消耗品。
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