朝のルーティン【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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26年05月18日(月)

朝のルーティン

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朝のルーティン 画像1 朝のルーティン 画像2

今朝も‘ミドちゃん’は、4時前からガリガリ、ガリガリ、、、(泣泣)

餌をあげる時だけ‘タライ’に水を張って入れます。 (後はベランダを自由に闊歩。)
径は、40cmぐらいはあるのかなぁ。
数センチしかなかったのに、大きくなりました〜♪♪   (≧ε≦๑) ブッ


そうそう、お題、お題^^。

① お口、クチュクチュ (朝何か口に入れる前に口内を清潔にした方が良いと聞き続けています)
② マウスピースを洗浄液に浸ける
③ ピクセルウォッチの充電
④ ミドちゃんに朝ごはん
⑤ お湯を沸かす
⑥ ニュースを聞きながら、録画する番組があるかチェック
⑦ カラダカラの日記を書く

こんな感じかな。


耳より情報が流れて来ました。
水分保持には、牛乳・ヨーグルトがいいようですよ♪ 

仕事をしていない人の、朝の充実時間です。


【記録グラフ】
万歩計
5861歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
-0.6kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
打ち水 2026/05/18 08:02
朝のルーティーン崩れそうです
 mommomo 2026/05/19 04:52
なかなか体調良くなりませんね。

どうぞ早く戻りますように。。。
audrey 2026/05/18 09:44
うちのミドリガメも元気です!娘が4歳の時に迎えたので28歳ぐらいかな、、、
私はHUAWEIウォッチ使っているけどバッテリーが2週間はもつので楽ちんです。
 mommomo 2026/05/19 04:57
そうそう、そうだったね^^。
寒い間は冬眠してくれるので楽なんだけど、
ここからは早起きに付き合わされて、大変!!

HUAWEIは以前旦那さんがスマホを使っていたけど、驚き満載だった記憶が、、、
ウォッチも凄すぎる〜!!!
PONPY 2026/05/18 15:54
私の朝のルーティーンは…
①トイレ行ってスッキリして(お通じのほうではなく)
②ダンナさんのお弁当作ってダンナさん送り出す。
③テレビつけてYouTube動画でお気に入りで登録している瞑想動画を
見ながら電気を消して瞑想。(これは先月から)
④うがいしてから歯磨き。その後自分の朝ごはんの準備。
⑤食べながらNHK-BSで朝の連ドラの再放送(今は『ひまわり』松嶋菜々子さん主演)
そして今の朝の連ドラそして田中美佐子さんの『こころ旅』(これは火野正平さんがされていたのをずーっと見てました。)を
見終わってから洗濯機を回す…
という感じかな?
悲しいかな 最近は5時過ぎには目が覚めてしまいアラームでセットしてた時間まで
布団の中でスマホいじってます。ダンナさんの出勤時間が6時過ぎとか6時半過ぎとかと
コロコロ変わるので毎日寝る前に「明日何時?」って確認しながらです。
休みの日でもその時間に目が覚めてしまうようになりました。
 mommomo 2026/05/19 05:01
たくさん、ありがと♪♪
ぎっしり詰まった朝、濃ゆ〜い時間過ごしてますね^^。

私も早起きし過ぎて、一日が長いっす。 (笑笑)
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