枕なし生活・・・【ほよほよ♪さんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月07日（水）

枕なし生活・・・
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最近、寝返りすると、体中がしびれていたかったけど、
寝返りしやすいように、布団や枕の上に敷いていたタオル地のシーツをやめ、
更に、枕も外してみたら・・・

ストレートネックが改善して、寝返りの痛みも軽減した上、
首や肩の痛みが・・・

良くなりました！
嬉しい！
毎日の体が楽！


しばらく、様子を見ながら、枕なし生活を続けていこうと思います❤

【記録グラフ】
体脂肪率
-0.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
0.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
megulalala 2017/06/07 09:53 
私も、昔高い枕してて
今はぺたんこの枕してたらずいぶん肩の痛みが軽くなりましたよ。
 ほよほよ♪ 2017/06/09 08:08 
効果ありってことですね。
数日ですが、体の調子が上がってます^_^
小雑把 2017/06/07 11:34 
枕って人様々ですね。私は低反発枕じゃダメで、昔ながらのそば殻の高さのある奴じゃないと眠れません。
 ほよほよ♪ 2017/06/09 08:09 
そば殻枕も、持ってます^_^
夏は涼しそうですね
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