6/19【mio0114さんの健康管理カラダカラノート】

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17年06月19日（月）

6/19
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【記録グラフ】
夜の体重
48.9kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
24%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
759kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
タンドリーチキン（1人前） 206 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
15時
いきなりだんご（1人前） 151 kcal
八社会 もずく（1人前） 30 kcal
16時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
21時
江崎グリコ マカダミアチョコレート [袋] 5粒（0.4人前） 89.6 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
22時
すいか（1人前） 51.8 kcal
23時
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
  759 kcal
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