9/25【mio0114さんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月25日（月）

9/25
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【記録グラフ】
夜の体重
49.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		体脂肪率
23.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1411kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
サンマルクカフェ パストラミ＆サラダサンド（1人前） 428 kcal
カフェオレ（1人前） 47.8 kcal
蒸しまんじゅう（1人前） 131 kcal
22時
デイプラス チーズフランス（2人前） 560 kcal
伊藤園 野菜ジュース（1人前） 81 kcal
りんご（1人前） --- kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
23時
パイナップル（1人前） 25.5 kcal
  1411 kcal
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