9/26【mio0114さんの健康管理カラダカラノート】

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17年09月26日（火）

9/26
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【記録グラフ】
体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		夜の体重
50.4kg
夜の体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2225kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
ごはん（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 126 kcal
奈良漬け（3人前） 47.1 kcal
10時
山崎製パン 桃山 1個（1人前） 173 kcal
12時
伊藤園 野菜ジュース（1人前） 81 kcal
アンデルセン くるみパン（1人前） 306 kcal
リンゴ（1人前） 91.8 kcal
21時
ロッテ チョコレート（4人前） 108 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
鶏の唐揚げ（1人前） 501 kcal
野菜炒め（1人前） 152 kcal
味噌汁（1人前） 126 kcal
いちじく（2人前） 43.2 kcal
  2225 kcal
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