先に言ってよ。。【kotonekoさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>kotonekoさんのトップページ>記録ノートを見る>先に言ってよ。。
17年12月06日（水）

先に言ってよ。。
< やっぱりダメ　（・... 　｜　3DS　LL >
昨日、リハビリに行った時に
器具を使っての運動のことを　聞いてみると

「器具は自由に使ってよい」　そうで・・・
先に教えてよ～～～(ノД`)・゜・。

痛みが引いてからの方が良いか聞くと
「ムリしなければOK」　と。　少し使わせてもらいました

昨日は腰もちょっと良さそうだったので
夕方のお散歩にも行ったのですが

今朝起きると　じっと座っているだけでも腰がイタイ・・
ムリしたつもりはないけど　まだダメだったようで　＞＜

今日は大人しく　ゆっくりゆっくりストレッチだけにします

お散歩行きたがるマル　膝に乗ってくるツチノコ君
まだ　もう少し　待っててね～(ノД`)・゜・。
コメント
打ち水 2017/12/06 08:24 
腰痛持ちはその痛み場所が違うかもしれないが、分かるよ。
 kotoneko 2017/12/06 23:40 
訪問ありがとうございます＾＾
座っていても寝ていても　動いていても痛いと　何をすればいいのか　＠＠；
明日はまた　リハビリ行って来ます　＞＜
syunfamily 2017/12/06 13:01 
＞今日は大人しく　ゆっくりゆっくりストレッチだけにします
その方が良いですね～ゆっくり治していきましょう～（＾＾。
 kotoneko 2017/12/06 23:42 
訪問ありがとうございます＾＾
昨日のリハビリで　肩～首だけだったので
明日、先生に腰の方も相談してみます～
,kyu@ 2017/12/06 14:33 
お大事に痛いのは辛いから
 kotoneko 2017/12/06 23:43 
訪問ありがとうございます＾＾
ちょっと良くなると　あれこれやりたいことがあって。。＾＾；
でも次の日に痛くなり　大掃除も進みません～～(ノД`)・゜・。
xAKIx 2017/12/07 07:24 
ワンニャンのためにも、腰痛なくなりますように。お大事になさって下さい。
 kotoneko 2017/12/07 09:55 
訪問ありがとうございます＾＾
病院嫌いも　リハビリならマッサージ感覚でなんとか行けますので
地道にリハビリ通います　(ノД`)・゜・。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE