kotonekoさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

10月04日 no title

  
今日のおつまみ

ピザとサイドメニュー　<⁠(⁠￣⁠︶⁠￣⁠)⁠>

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10月03日 no title

  
今日のおつまみ

ハンバーグ２種＋付け合せ２種
練梅　梅肉和え　白菜浅漬け　<⁠(⁠￣⁠︶⁠￣⁠)⁠>
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10月02日 no title

  
今日のおつまみ

温野菜サラダ　ハンバーグ２種
梅肉和え　練梅　白菜浅漬け　<⁠(⁠￣⁠︶⁠￣⁠)⁠>
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10月01日 no title

  
今日のおつまみ

鶏大根　梅肉和え　練梅
鶏ジャガ　白菜浅漬け　<⁠(⁠￣⁠︶⁠￣⁠)⁠>
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09月30日 no title

  
今日のおつまみ

鶏大根　鶏ジャガ　<⁠(⁠￣⁠︶⁠￣⁠)⁠>

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09月29日 no title

  
今日のおつまみ

朝飲み
　チーカマ　乾き物　<⁠(⁠￣⁠︶⁠￣⁠)⁠>
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09月28日 no title

  
今日のおつまみ

じゃがバター　練梅　梅肉和え　<⁠(⁠￣⁠︶⁠￣⁠)⁠>

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09月27日 no title

  
今日のおつまみ

練り梅　梅肉和え　キーマカレー　<⁠(⁠￣⁠︶⁠￣⁠)⁠>

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09月26日 no title

  
今日のおつまみ

ゴーヤチャンプルー　梅肉和え　<⁠(⁠￣⁠︶⁠￣⁠)⁠>

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09月25日 no title

  
今日のおつまみ

茹でササミ　豚＆ナス生姜焼き
一口豆腐　練梅　ササミ揚げ
ポップコーンチキン　<⁠(⁠￣⁠︶⁠￣⁠)⁠> ...
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09月24日 no title

  
今日のおつまみ

朝飲み
　練り梅　生姜みそ　<⁠(⁠￣⁠︶⁠￣⁠)⁠>
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09月23日 no title

  
今日のおつまみ

生姜みそ　ナス＆豚生姜焼き
チーハムクラッカー　<⁠(⁠￣⁠︶⁠￣⁠)⁠>
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09月22日 no title

  
今日のおつまみ

カツオのっけ　練り梅
豚ロース玉ネギ串　手羽元チキン
焼きそば　餃子　<⁠(⁠￣⁠︶⁠￣⁠)⁠> ...
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09月21日 no title

  
今日のおつまみ

練り梅　生姜みそ　味噌キュウ
サバ塩焼き　ハンバーグ　<⁠(⁠￣⁠︶⁠￣⁠)⁠>
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09月20日 no title

  
今日のおつまみ

塩のり　一口豆腐　練り梅
梅肉和え　焼鮭　イカ大根　<⁠(⁠￣⁠︶⁠￣⁠)⁠>
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09月19日 no title

  
今日のおつまみ

豚バラ大根　イカ大根　梅肉和え　<⁠(⁠￣⁠︶⁠￣⁠)⁠>

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09月18日 no title

  
今日のおつまみ

梅肉和え　イカ大根
豚バラ大根　サンマ　<⁠(⁠￣⁠︶⁠￣⁠)⁠>
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09月17日 no title

  
今日のおつまみ

生ハムサラダ　ハッシュドポテト
冷奴　梅肉和え　カマボコ　<⁠(⁠￣⁠︶⁠￣⁠)⁠>
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09月16日 no title

  
今日のおつまみ

梅肉和え　ハッシュドポテト　<⁠(⁠￣⁠︶⁠￣⁠)⁠>

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09月15日 no title

  
今日のおつまみ

朝飲み
フライドチキン　冷奴　練梅　<⁠(⁠￣⁠︶⁠￣⁠)⁠>
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09月14日 no title

  
今日のおつまみ

唐揚げ　餃子　<⁠(⁠￣⁠︶⁠￣⁠)⁠>

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09月13日 no title

  
今日のおつまみ

焼きそば　セロリ　梅肉和え　<⁠(⁠￣⁠︶⁠￣⁠)⁠>

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09月12日 no title

  
今日のおつまみ

焼うどん　鶏ほぐしとモヤシのサラダ
梅肉和え　セロリのコールスロー　<⁠(⁠￣⁠︶⁠￣⁠)⁠>
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09月11日 no title

  
今日のおつまみ

もやしサラダ　棒棒鶏
一口豆腐　練梅　<⁠(⁠￣⁠︶⁠￣⁠)⁠>
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09月10日 no title

  
今日のおつまみ

カブ鶏炒め　湯豆腐だった物　<⁠(⁠￣⁠︶⁠￣⁠)⁠>

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09月09日 no title

  
今日のおつまみ

クソまずいトローチ　(。-`ω-)

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09月08日 no title

  
今日のおつまみ

朝飲み
生姜みそ　練り梅　味噌キュウ　<⁠(⁠￣⁠︶⁠￣⁠)⁠>
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09月07日 no title

  
今日のおつまみ

ゴーヤチャンプルー
豚生姜焼き　チーハムクラッカー
梅肉和え　酢の物　鶏ハム　<⁠(⁠￣⁠︶⁠￣⁠)⁠> ...
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09月06日 no title

  
今日のおつまみ

酢の物　梅肉和え　<⁠(⁠￣⁠︶⁠￣⁠)⁠>

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09月05日 no title

  
今日のおつまみ

肉野菜炒め　酢の物　梅肉和え　<⁠(⁠￣⁠︶⁠￣⁠)⁠>

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