kotonekoさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】
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05月18日 no title
今日のおつまみ
豚こま生姜焼き マカサラ
わさび漬け＆カマボコ
いつもの４品 <(￣︶￣)> ...
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05月17日 no title
今日のおつまみ
メザシ そら豆
わさび漬け＆かまぼこ
おろしハンバーグ ...
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05月16日 no title
今日のおつまみ
刺身こんにゃく チーサラ
生姜みそ わさび漬け＆カマボコ
いつもの４品 <(￣︶￣)> ...
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05月15日 no title
今日のおつまみ
お豆さん野菜豆 ハンバーグ
いつもの５品 <(￣︶￣)>
...
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05月14日 no title
今日のおつまみ
チーサラ お豆さん野菜豆
厚揚げ焼き 唐揚げ＆素揚げ
いつもの７品 <(￣︶￣)> ...
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05月13日 no title
今日のおつまみ
写真なし
唐揚げ 野菜素揚げ ぶり大根
豚バラ大根 いつもの５品 ...
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05月12日 no title
今日のおつまみ
ぶり大根 豚バラ大根
玉ポテサラダ シラスおろし
いつもの５品 <(￣︶￣)> ...
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05月11日 no title
今日のおつまみ
いつもの５品
玉ポテサラダ お刺身 <(￣︶￣)>
...
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05月10日 no title
今日のおつまみ
写真なし
いつもの６品
ぶり大根 卵サラダ <(￣︶￣)> ...
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05月09日 no title
今日のおつまみ
チーズ お豆さん野菜豆
いつもの５品 <(￣︶￣)>
...
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05月08日 no title
今日のおつまみ
ぶり大根 とろろ 牛丼の具
いつもの７品 <(￣︶￣)>
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05月07日 no title
今日のおつまみ
ブリ照り いつもの６品 <(￣︶￣)>
...
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05月06日 no title
今日のおつまみ
イカ大根 ローストビーフ
栃尾の油揚げ 鰹たたき
いつもの６品 <(￣︶￣)> ...
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05月05日 no title
今日のおつまみ
鶏バジルソテー 椎茸バター炒め
アスパラ１本焼き いつもの５品 <(￣︶￣)>
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05月04日 no title
今日のおつまみ
そら豆 いつもの６品 <(￣︶￣)>
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05月03日 no title
今日のおつまみ
味付き肉 大根おろし メザシ
いつもの３品 お豆さん
レタス＆大根サラダ <(￣︶￣)> ...
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05月02日 no title
今日のおつまみ
てんぷら（春菊・なす・さつま芋
いつもの５品 <(￣︶￣)>
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04月29日 no title
今日のおつまみ
トンカツ＆ポップコーンチキン
鶏とネギ焼き鳥風炒め
いつもの６品 筍煮 フキ煮 <(￣︶￣)> ...
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04月28日 no title
今日のおつまみ
写真なし
筍煮 フキ煮 <(￣︶￣)>
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04月27日 no title
今日のおつまみ
唐揚げ２種 野菜素揚げ３種
いつもの５品 <(￣︶￣)>
...
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04月26日 no title
今日のおつまみ
いつもの７品 スタミナ丼の具 <(￣︶￣)>
...
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04月25日 no title
今日のおつまみ
いつもの７品 <(￣︶￣)>
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04月24日 no title
今日のおつまみ
いつもの（？）１１品
豚ニラチャンプルー <(￣︶￣)>
...
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04月23日 no title
今日のおつまみ
大根葉炒め煮 サバ焼き
ナムルもどき３品 ゴマ和え
いつもの３品 シラスおろし <(￣︶￣)> ...
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04月22日 no title
今日のおつまみ
イカとネギ酢味噌和え 大根葉炒め煮
いつもの５品 肉野菜炒め <(￣︶￣)>
...
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04月21日 no title
今日のおつまみ
壺ニラ フキ煮 フキ味噌
いつもの４品 レタス＆大根サラダ
肉野菜炒め かつおたたき <(￣︶￣)> ...
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04月20日 no title
今日のおつまみ
カット野菜サラダ 栃尾の油揚げ
フキ煮 フキ味噌 いつもの４品 <(￣︶￣)>
...
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04月19日 no title
今日のおつまみ
昼飲み
目玉焼き 麻婆豆腐 <(￣︶￣)>
...
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04月18日 no title
今日のおつまみ
ポテサラ いつもの３品
筍煮 フキ煮 フキみそ <(￣︶￣)>
...
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04月17日 no title
今日のおつまみ
肉じゃが フキ煮 フキみそ
たらも ポテサラ カニカマ
筍煮 練梅 しそニンニク <(￣︶￣)> ...
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