１年ありがとうございました♡【kyo-kaさんの健康管理カラダカラノート】

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17年12月31日（日）

１年ありがとうございました♡
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１年ありがとうございました♡ 画像1

後半はグダグダで
12月に至っては全く記録もなく...(^^;;

最後の最後で久々に体重計乗ってみたら～

体重そのものは大して変化なかったものの
体脂肪率アップアップで
体年齢も大幅アップ(￣▽￣;)

実年齢－10歳はキープしておきたい所

来年は大台にのる区切りの年。
気を引き締めて参りましょう～♪



ということで、


皆さん今年１年おつかれさま♡

来年も付かず離れずのカラダカラ、
お付き合いのほど
よろしくお願いいたします( •ᴗ•)*♪
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