２次ダイエット　0345日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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18年01月30日（火）

２次ダイエット　0345日目
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-4.5kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		食事の記録
1526kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
12時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ニチレイ 春巻（1人前） 79 kcal
ケンタッキーフライドチキン ナゲット （2人前） 92 kcal
日清フーズ ママー　スパゲッティ（冷食）（1人前） 91 kcal
18時
イケダパン ラスク（1人前） 221 kcal
19時
炊き込み御飯（1人前） 317 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
厚揚げ（0.5人前） 97.5 kcal
サラダ（1人前） 125 kcal
  1526 kcal
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