あと500！【kotonekoさんの健康管理カラダカラノート】

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18年02月24日（土）

あと500！
< できた～＾＾ 　｜　指先 >
今週はPC業務があまりなかったので
倉庫の中を　ピックする商品探してウロウロ・・

水曜日　9500
木曜日　8000
金曜日　6500

歩数計の数字です　＠＠　あと500歩で　10000　オシイ！
金曜日は　中国出身のＥさんが　お昼までの勤務で
午後からはワタシがPC業務をしたので　少なかったです

探しながら歩くので　歩数は進んでいても
運動になるような歩き方ではありませんが　歩いたなぁ　＠＠

今週は重い物も結構あったので　足に筋肉痛来てます　＞＜


昨日の昼休みは　ちょっと愚痴っちゃいました　＾＾；
いつも一緒にお昼する（ワタシは食べませんが）人に

「みんな暖かい所での作業　良いなぁ～」
「ワタシだけ庫内。。体力あるように見られるのかな？？」
と言ったら

「私の方が体力あるかもね～」　とカラカラ笑われました

ちょっと愚痴っても　笑い飛ばしてくれる人　助かります


金曜、忙しい日で　Ｅさんが早退だったのは厳しかったけど
午後から　暖かい所でPC業務が多かったのも
ワタシの腰には　助かりました～（それでも筋肉痛ですが）

コメント
syunfamily 2018/02/24 14:54 
＞ちょっと愚痴っても　笑い飛ばしてくれる人　助かります
笑いのある職場～良いですね～～♪
足の筋肉痛～土日でよ～くマッサージして下さいね～～（＾＾。
 kotoneko 2018/02/24 17:32 
訪問ありがとうございます＾＾
身長そこそこあって　体重オーバー気味（確実にオーバーしてますが）
体格のせいか　体力あるように見えるらしく　男性が多い仕事を振り分けられます。。orz
多分パートの中で一番体力ないのはワタシですよ・・(ノД`)・゜・。
それを愚痴ったら　「あたしにゃ　体力あっても探せないよ～」　と笑ってました　＾＾
明るく受け流してくれたので　言えたスッキリもあって　気持ちが軽くなりました～＾＾
xAKIx 2018/02/24 18:27 
私は今日は久しぶりに18000歩超えました♪
普段からお仕事で歩く習慣があると、だんだん体力ついてきますよね＾＾
私も昔ゴルフ場で働いてた頃にガンガン歩かされて、体力つきましたよ♪
すぐにはなかなか体もついてこないでしょうけど、無理ない範囲で頑張ってくださいねー。
筋肉痛と腰痛、良くなりますように☆
 kotoneko 2018/02/25 00:18 
訪問ありがとうございます＾＾
＞今日は久しぶりに18000歩超えました♪
歩きましたね～　早く気持ち良くウォーキングできる気温になってほしいです　＠＠

お仕事、週3で　歩くより重い物での筋肉痛なので　体力がつくかどうか怪しいです　＾＾；
筋肉痛だけなら歩いた方が治りも早いのですが　腰痛が。。。＞＜
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