お散歩行きたい。。【kotonekoさんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月11日（日）

お散歩行きたい。。
< お持ち帰り 　｜　食卓 >
一雨ごとに暖かくなる季節。。だけど腰がイタイ　＠＠；
土日は息子も朝ゆっくりできるので（部活の時もありますが）
一緒にお散歩に行って　ゴミ拾いもしたいのに　＞＜

金曜日には仕事帰りに　リハビリに行くのですが
行った時に　痛い所を聞かれても　痛みが微妙なのに
土日にすごく痛くなる。。(ノД`)・゜・。

ゆっくり行けるはずの　土日にお散歩いけません　＠＠

昨日の土曜日には　筋肉痛もなく　慣れて来たかな？
・・と思ったのですが　腰痛は出ちゃいました

リハビリの先生に　「足の疲れもあるね～」
先週は腕の疲れ・・と言われたし　アチコチアチコチ

もも裏の筋肉も　硬くなっているそうで。。
腕・足・首・・・全身マッサージしないとです　＠＠；

のんびりお風呂でマッサージ・・
全身やっていると　のぼせそうです～～(ノД`)・゜・。

コメント
syunfamily 2018/03/11 14:39 
あっははは～のぼせないで下さいね～～（笑）
仕事で、大分疲れが溜まっていますね～今日は、心身ともリフレッシュしてください。
 kotoneko 2018/03/11 15:04 
訪問ありがとうございます＾＾
仕事で疲れがたまったのか　今までがサボりすぎたのか。。＾＾；
今日はのんびり・・したいところですが　持ち帰った仕事仕上げる予定です　＠＠
ゲームもやりますけどね～～＾＾
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