no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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18年03月16日（金）

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【記録グラフ】
起床時刻
7
起床時刻（） のグラフ
 		食事の記録
2101kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ローソン ミックスサンド（ツナ・たまご）（1人前） 289 kcal
・・・ ピーナッツチョコ（0.3人前） 157 kcal
12時
しょうが焼き（1人前） 356 kcal
唐揚げ（1人前） 200 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
19時
チャーシューメン（1.5人前） 864 kcal
  2101 kcal
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