no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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18年04月30日（月）

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【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
29%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		腹囲
83cm
腹囲（cm） のグラフ
BMI
24
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
12500歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
117mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1435kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
75分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
15分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
3204kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
ごはん（1人前） 235 kcal
コープ 味噌汁　わかめ（1人前） 30 kcal
卵焼き（1人前） 132 kcal
12時
唐揚げ（1人前） 501 kcal
ハンバーグ（1人前） 501 kcal
お好み焼き（1人前） 609 kcal
オムライス（1人前） 575 kcal
16時
伊予正食品 じゃこ天（1人前） 124 kcal
18時
ごはん（1人前） 235 kcal
野菜炒め（1人前） 262 kcal
  3204 kcal
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