no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月21日（月）

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【記録グラフ】
体水分率
55.1%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
53.7kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.4
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1545kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
18.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.4kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2072kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯250（1人前） 336 kcal
タカノフーズ おかめ納豆（1人前） 96 kcal
さつまいも（1人前） 132 kcal
12時
たぬきそば（1人前） 334 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
ヨーグルト（0.7人前） 63.1 kcal
18時
ご飯200（1人前） 336 kcal
浅漬け（3人前） 40.5 kcal
味の素　 Cook Do 麻婆豆腐（1人前） 45 kcal
豆腐（0.5人前） 84 kcal
王将 餃子（5人前） 178 kcal
かぼちゃの煮物（1人前） 84.9 kcal
  2072 kcal
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