no title【いたずら小僧さんの健康管理カラダカラノート】

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18年05月20日（日）

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【記録グラフ】
体水分率
56.4%
体水分率（%） のグラフ
 		筋肉量
54.4kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
22.5
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1565kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
69.6kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2919kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
6時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ご飯200（1人前） 336 kcal
10時
カレーせんべい（1人前） 70 kcal
かりんとう（4人前） 70.6 kcal
11時
ライスカレー（1人前） 483 kcal
野菜サラダ（1人前） 18 kcal
モスバーガー コーンスープ（2人前） 180 kcal
ステーキ＆ハンバーグ（1人前） 1100 kcal
15時
カルピス カルピスウォーター（0.8人前） 184 kcal
18時
回鍋肉（1人前） 255 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
キャベツ（3人前） 34.5 kcal
ヤマエ 玉ねぎドレッシング（1人前） 36 kcal
ふろふき大根（赤味噌）（1人前） 102 kcal
永谷園 回鍋肉（0.2人前） 25.2 kcal
20時
ステーキ＆ハンバーグ（1人前） --- kcal
  2919 kcal
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