no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月10日（月）

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ぐでぐでのお休み

【記録グラフ】
起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
23.5
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
2214kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ローソン ミックスサンド（1人前） 289 kcal
12時
刺身（1人前） 156 kcal
カレーライス（1人前） 600 kcal
ご飯 小（1人前） 151 kcal
シュークリーム（1人前） 286 kcal
18時
ローソン おにぎり さけ（1人前） 182 kcal
21時
コロッケそば（1人前） 550 kcal
  2214 kcal
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