no title【旅鯨さんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月18日（火）

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だるい

【記録グラフ】
起床時刻
6.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
23
就寝時刻（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
食事の記録
1868kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
天ぷらそば（ごぼう天）（1人前） 452 kcal
12時
玉ねぎとカシューナッツ炒め（1人前） 300 kcal
ご飯 （1人前） 235 kcal
19時
プルコギ（0.2人前） 100 kcal
たらこ（1人前） 112 kcal
ポテトサラダ（0.5人前） 85.2 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
おはぎ（2人前） 348 kcal
  1868 kcal
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