晴れ時々曇り、涼しくて気持ちいい日【DaveWさんの健康管理カラダカラノート】

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18年09月23日（日）

晴れ時々曇り、涼しくて気持ちいい日
< 朝から降ったりやん... 　｜　曇り時々晴れ、蒸し... >
白樺湖旅行 2日目
朝、温泉
ホテル朝食バイキング
食後、一眠り
車で蓼科高原の湿地へ
半分歩いて戻る
途中の富士山見晴らしスポットで雲に霞む富士山を見る
車山高原リフト
2つのリフトを乗り継いで、車山の頂上へ(1995m)
1つリフトを降りて、ランチ
下まで降りて、おみやげ屋へ
長門牧場へ移動
羊やアルパカを前に、搾りたてミルクの牛乳ソフト
関越ルートで帰路につく
途中藤岡のハイウェイオアシスで夕食
【記録グラフ】
万歩計
13016歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
朝、ホテル朝食バイキング（1人前） --- kcal
14時
昼、しかさんのピザ（1人前） --- kcal
20時
夜、上州牛のワイン煮込み（1人前） --- kcal
  0 kcal
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