2次ダイエット　0634日目【Wallaceさんの健康管理カラダカラノート】

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18年11月15日（木）

2次ダイエット　0634日目
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【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		体重推移
-2.9kg
体重推移（kg） のグラフ
 		サイクリング
0分
サイクリング（分） のグラフ
自転車
0km
自転車（km） のグラフ
 		万歩計
4166歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2474kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
おにぎり（1人前） 179 kcal
11時
ブルボン ラングドシャ（1人前） 236 kcal
12時
たまごかけごはん（3人前） 906 kcal
19時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サンマルクカフェ チーズもち（3人前） 306 kcal
油揚げとこんにゃくの炒め煮（1人前） 213 kcal
20時
サークルKサンクス バゲット（1人前） 310 kcal
  2475 kcal
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