no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月10日（日）

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【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
29%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		腹囲
83cm
腹囲（cm） のグラフ
BMI
23
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
12600歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1435kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
75分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
15分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1694kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
61kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
ゴーヤチャンプル（1人前） 276 kcal
チャーハン（1人前） 377 kcal
6時
セブンイレブン ゆで卵（1人前） 15 kcal
おかゆ（1人前） 114 kcal
コープ 味噌汁（1人前） 30 kcal
12時
松花堂弁当（1人前） --- kcal
19時
餃子（1人前） 382 kcal
唐揚げ（1人前） 501 kcal
  1694 kcal
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