no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月11日（月）

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【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
29%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		最低血圧
75mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		腹囲
83cm
腹囲（cm） のグラフ
BMI
24
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
12500歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
119mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1435kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
75分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
15分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1730kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
64kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
牛乳（1人前） --- kcal
オレンジジュース（1人前） 84 kcal
コープ 味噌汁（1人前） 30 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
ポタージュ（1人前） 216 kcal
オムレツ（0.5人前） 201 kcal
12時
そば（1人前） 297 kcal
とんかつ（0.5人前） 292 kcal
17時
ステーキ丼（1人前） --- kcal
18時
牛丼（0.6人前） 528 kcal
  1730 kcal
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