no title【satoikeさんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月21日（日）

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【記録グラフ】
骨格筋率（全身）
29%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		最低血圧
67mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		腹囲
83cm
腹囲（cm） のグラフ
BMI
24
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
12500歩
万歩計（歩） のグラフ
血圧
122mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		基礎代謝
1435kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
75分
ウォーキング（分） のグラフ
ジョギング
15分
ジョギング（分） のグラフ
 		体脂肪率
23%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1555kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
62.3kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
コロッケパン（1人前） 474 kcal
フルーツカクテル（1人前） --- kcal
日航奈良奈良高校同窓会（1人前） --- kcal
12時
焼肉（1人前） 235 kcal
八宝菜（0.5人前） 131 kcal
14時
チャーハン（0.5人前） 188 kcal
酢豚（0.5人前） 316 kcal
15時
ソーメン（1人前） 211 kcal
  1555 kcal
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