足がつる〜(>_<)【☆ぼけまる☆さんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月02日（月）

足がつる〜(>_<)
< 腫れ引かず( > ... 　｜　ネットスーパー >
痛い時は早く寝るに限ると、22:00には布団に入った。

でもね…

早く寝ると眠剤飲んでいても目が覚める頻度が増えるのだ(--;)

そして、また足がつりそうになった。
リハビリの日につりそうになって慌ててカイロとサポーターをつけた。
寸前で間に合ったε-(´∀｀;)ﾎｯ
それからカイロとサポーターは常に枕元に置いてある。

ネットスーパー初体験。
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【今日の調子】
歩かないようにしてるが、歩いてしまう。
入院したら早く良くなりそう^^;困るけど･･･
【今日の治療】

【今日の感想】

【記録グラフ】
歩行時間
2分
歩行時間（分） のグラフ
 		痛みレベル（5段階）
6.5
痛みレベル（5段階）（） のグラフ
 		自主トレ
90分
自主トレ（分） のグラフ
万歩計
229歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
53.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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