Today's Workouts【BloodyMaryさんの健康管理カラダカラノート】

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19年09月15日（日）

Today's Workouts
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dimanche, 15 sept. 2019:
【Weight training exercises】
One arm dumbbell bent-over-row (12.64 kg): right 18 reps, left 18 reps.
One arm incline dumbbell biceps curl (12.64 kg): right 10 reps, left 10 reps.
Dumbbell One-Arm Lying Lateral Raise (6.8 kg): right 6 reps, left 5 reps.

【記録グラフ】
ダンベルトレーニング
0回
ダンベルトレーニング（回） のグラフ
 		仮眠時間
60分
仮眠時間（分） のグラフ
 		入浴時間
0分
入浴時間（分） のグラフ
自転車走行時間
20分
自転車走行時間（分） のグラフ
 		もも上げ
0回
もも上げ（回） のグラフ
 		縄跳び
0回
縄跳び（回） のグラフ
飲酒量
0ml
飲酒量（ml） のグラフ
 		読書時間
0分
読書時間（分） のグラフ
 		勉強時間
0時間
勉強時間（時間） のグラフ
ストレッチ
0分
ストレッチ（分） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		ウォーキング
0.5分
ウォーキング（分） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
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